Cheia succesului pentru obţinerea greutăţii ideale la persoanele supraponderale este dorinţa şi hotărârea acestora fermă de a o atinge.
Practicarea exerciţiilor fizice sub diferite forme, în timpul liber, reprezentând diferite criterii ( şi nu la întâmplare ), are efecte benefice asupra sănătăţii omului. Efectele favorabile ale exerciţiilor fizice, vizează atât îmbunătăţirea funcţiilor tuturor aparatelor şi sistemelor din punct de vedere fiziologic, cît şi psihic, între ele existând o permanentă interdependenţă.
Pierderea…
Sursa: Nutritie – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Alimentatia si efortul fizic