Una din cele mai bune alimente pentru piele este somonul. Somonul e o sursa bogata de acizi grasi omega 3 iar acneea poate aparea din cauza lipsei acestora, care pot fi gasiti in somon, sardine, si in alimentele care contin ulei de seminte de soia. Lipsa acestora in organism duce la pori blocati care cauzeaza supraproductia de sebum.
Da-i pielii uscate hidratare prin adaugarea nucilor in alimentatie. Poti sa le mananci pur si simplu sau sa le adaugi la salate sau paste. Nucile sunt singurele care contin acizi omega 3 care lubrifiaza pielea. De fapt…
Sursa: Dieta – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Alimente care iti fac pielea frumoasa