Hula Hoop este o jucărie veche, care a fost inițial folosita ca jucărie pentru copii, dar acum a devenit un instrument grozav de fitness pentru adulți. Exercitiile Hula sunt un mod distractiv, simplu, senzual si relaxant pentru a te mentine în formă. Hula Hoop te ajuta să pierzi în greutate mai repede, fără cheltuieli la sala de sport sau diete cu riscuri pentru sănătate. Exercitiile hula hoop lucreaza muschii abdominali de bază, precum și tonifierea musculaturii la coapse. 30 minute de antrenament cu hula hoop arde 400 de calorii, mai mult…
Sursa: Fitness – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Beneficii ale exercitiilor hula hoops