Oamenii de azi sunt foarte ocupați în viața lor personală, profesională și socială astfel încât găsesc cu greu timp să faca exercitii. În astfel de circumstanțe, un exercițiu care arde calorii si tonifiaza toti muschii pare a fi o binefacere. Coarda este un mod simplu, ieftin și eficient de antrenament pentru acele persoane care doresc să rămână în formă, dar nu reușesc să aloce câteva ore pentru a transpira în sala de gimnastică. Aceasta este o alternativă foarte bună a salilor de sport scumpe și supraaglomerate. Saritul…
Sursa: Fitness – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Beneficiile saritului corzii