Category: Dieta

Mulți oameni se bucură de un pahar de vin seara la masa. Există beneficii ale vinului, și poate fi de ajutor în unele moduri pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, vinul ar trebui să fie baut cu moderatie, deoarece există cu siguranță riscuri de sănătate daca bem prea mult vin. Iată câteva lucruri despre vin  care ar trebui cunoscute.

Femeile produc mai puțina enzima care digera vinul

O anumita enzima este necesară pentru ca o persoană să digere vinul pe care l-a  consumat. Femeile sunt în măsură să producă mai puțina…

Sezonul rece e timpul cand incepem sa renuntam la o dieta sanatoasa si sa bem bauturi cu zahar, dulciuri si mancaruri grase. Exista cateva motive -vremea rece, sarbatorile si altele. Dar exista o modalitate de a preveni castigarea in greutate iarna. Cheia spre succes este sa adaptam o dieta sanatoasa cu vremea race si sa ramanem active gasind activitati fizice care ne fac placere pe care s alepracticam.

Ramai activa
In timpul iernii, e tentant sa ramanem in casa sub o patura calduroasa decat sa iesim afara, Dar exercitiile sau o simpla activitate fizica…

Toată lumea știe că obezitatea și somnul au o legatura puternica intre ele. Oamenii cred cei care dorm mai mult, cântăresc mai mult, dar acest lucru este fals. Cercetatorii au descoperit ca, daca dormi mai putin de 7 ore pe noapte, atunci ai un risc crescut de obezitate și alte boli. Deci, pentru a evita o problema de greutate trebuie să dormiti suficient.

Un nou studiu sugereaza ca lipsa de somn poate provoca obezitate la copii. La Universitatea din Chicago și la Universitatea din Louisville studiul a fost realizat de catre cercetatorii care au…