Category: Dieta

Antioxidanti
Ceaiul verde e bogat in antioxidanti, care distrug radicalii liberi ce pot cauza cheaguri de sange, cancer, boli de inima si chiar deteriorarea ADN-ului. Ceaiul verde e capabil sa creasca nivelul colesterolului bun si sa scada nivelul colesterolului rau.
Pierdere in greutate

Ceaiul verde ajuta la pierderea in greutate si creste nivelul metabolismului care duce lka arderea mai rapida a grasimilor. Te poate ajuta sa arzi 80 d ecalorii pe zi.

Prelungeste viata

Studii realizate in Japonia asupra a 40.000 de oameni care consumay 5 sau mai multe…

Există multe diete care vin și pleacă, dar una care are sens și pare să funcționeze pentru majoritatea oamenilor este dieta grupelor de sange. Aceasta dieta se bazeaza pe grupa sanguina și recomandă alimente care te fac sa te simti bine, sa iti păstrezi greutatea si sa te hranesti in mod corespunzător.

Mănâncă și fa exercitii

Potrivit creatorul Dietei grupelor de sânge, Peter J. D’Adamo, tipul de sânge determină ceea ce mananci si cum faci exercitii. Când urmezi dieta recomandată , vei vedea rezultate. Planul de dieta ia în…

A tine dieta pentru a pierde din greutate inseamna sa restructionezi numarul de calorii. Caloriile sunt esentiale pentru valoarea energetica din alimentatia ta, si reducand plusul de energie care vine din mancare, corpul tau va fi fortat sa ia din alte surse de energie-in special din grasimea acumulata.
Limitand cantitatea de energie pe care o consumi vei fi sigura ca nu vei avea zaharuri in plus in organism care altfel va fi transformat in grasimi de care corpul nu are nevoie. De fapt, este posibil sa calculezi de cate calorii are nevoie organismul…