Category: Dieta

Dacă ar fi usor sa slabesti, nimeni nu ar fi gras. Din păcate, faptele vorbesc de la sine: o omletă chili cu brânza este mai delicioasa decat o omleta simpla, cartofii prajiti au gust mai bun decât salatele și puiul este mai bun prăjit.

Pe de altă parte,sa ai o greutate sanatoasa e simte mai bine decât sa fii supraponderal. Și o greutate sanatoasa este mult mai ușor de realizat atunci când alegerile corecte devin o a doua natura. Cu alte cuvinte, obiectivele de pierdere in greutate sunt mai realizabile atunci când alegerile sanatoase se…

Toate cautăm modalități de slabi. Poate ca am mancat prea mult de sarbatori si vrem sa dam jos cateva kilograme. Poate că am fost la prea multe petreceri și nu am avut timp pentru sala de sport. Sau poate că am stat confortabil cu canapea și am câștigat mai mult in greutate decat am fi crezut.

Acum, că v-ați dat seama că aveți nevoie sa pierdeti cateva kilograme, sau poate mai mult decat doar cateva kilograme, sunteți în căutarea unei modalitati pentru a va ajuta să vă atingeți obiectivele. Ați încercat traseul tradițional de dieta…

Există atât de multe diete si programe de slabit pe piata incat sa o gasesti pe cea care va duce la succesul de pierdere în greutate poate fi destul de dificil. Trucul este sa știi ce punctele slabe ai și sa găsesti dieta care te va ajuta sa depasesti aceste obstacole.
Odata ce ai identificat punctele slabe, dieta o poti gasi și o poti adapta pentru a se potrivi nevoilor tale. Prin autoeducare, pe anumite aspecte ale fiecărei diete, ai posibilitatea să creezi o dieta care se potrivește nevoilor tale astfel încât poti pierde în greutate in mod…