Category: Fitness

Ridurile sunt, de obicei, un semn de imbatranire a pielii care incepe sa-si piarda moliciunea cu timpul. În general, femeile fac riduri rapid odată cu inaintarea in vârsta și nu pot să le controleze. Deci, încearcă să ascundă ridurile cu ajutorul cremelor, gelurilor si lotiunilor. Este foarte dăunător pentru piele, pe perioada lungă. Este mai bine sa faci yoga faciala pentru a reduce astfel de probleme în loc sa folosesti produse cosmetice costisitoare. Cea mai mare parte in timpul exercitiilor ne concentrăm asupra abdomenului, soldurilor,…

Există tendințe bune și tendințe rele. Din fericire, o tendință în exerciții fizice este un lucru bun. Tendințele noi se întâmplă, chiar dacă nu suntem în starea de spirit necesara. Programele de exercitii fizice sunt repetitive și acest lucru poate deveni plictisitor. Dacă te-ai plictisit de regimul de exercitii de ce să nu încerci ceva cu totul nou. La urma urmei, vei face in continuare exercitii, dar mintea ta va fi contestată de către un nou regim. Rezultatul este sfârșitul plictiselii.

Exercitii Barre

Aceasta este o formă de…

Știm cu toții că yoga poate ajuta cu o serie de boli, de la pierderea in greutate la atenuarea depresiei. Dar ce spuneti despre acnee? Puteți avea piele netedă, fără pete prin practicarea yoga?

Ca majoritatea afectiunilor de sănătate, acneea are mai multe cauze. Gary Kraftsow, fondator al Institutului Viniyoga american și autor al Yoga pentru frumusețe, spune ca in timp ce yoga nu poate aborda toate cauzele acneei, cum ar fi o predispozitie genetica la eruptii, o practica yoga poate ajuta la combaterea stresului și promovarea circulatiei la…