Category: Motivatie

Nu te lasa la mila emotiilor

Controlarea emotiilor nu inseamna ca trebuie sa le ignori. Inseamna sa le recunosti si sa actionezi in functie de ele, indeaproape, nu incontrolabil.
Cunoaste-ti emotiile- exista un milion de feluri diferite in care te poti simti, dar oamenii de stiinta au clasificat emotiile umane in unele de baza, pe care toti le pot recunoaste- bucurie, acceptare, frica, surpriza, tristete, dezgust, furie si anticipare. Gelozia, de exemplu, este o manifesare a fricii-teama ca nu esti suficient de bun ca altcineva, frica de a fi abandonata pentru ca nu esti perfecta sau…

Sursa: Motivatie – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Nu te lasa la mila emotiilor

Cum sa-ti salvezi relatia

Cea mai importanta parte din a stii cum sa salvezi o relatie este sa stii de unde sa incepi. Nici o relatie nu e complet perfecta. Poate fi perfecta la inceput, dar dupa ce amandoi va obisnuiti unul cu celalalt, neintelegerile pot aparea. La inceput, lucruri marunte. Poate lui nu-i place cum pui hartia igienica pe rola, sau tie nu iti place cum o pune el. Cand s-a terminat toata noutatea intr-o relatie, atunci preferintele personale ies in evidenta. Inainte nu iti pasa de asta pentru ca te confruntai cu o revarsare de emotii pe care dragostea le aduce cu…

Sursa: Motivatie – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Cum sa-ti salvezi relatia

Cum sa facem fata stresului

Simți prea multă presiune și crezi că nu mai poți să faci față? Nu poți dormi din cauza grijilor? Ești mereu pe fugă din cauza programului încărcat de la muncă sau școală? Stai linistita, nu ești singura! Cu toții experimentăm situatii stresante, fie că suntem adulți, copii sau adolescenți. Din fericire există o multitudine de modalitati cu ajutorul carora putem să minimalizăm și să facem față acestui factor atat de daunator sanatatii organismului nostru.

Ce este stresul?

Stresul este o emoție creată de organismul nostru…

Sursa: Motivatie – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Cum sa facem fata stresului