Category: Nutritie

Copiii au nevoie să fie învățați cum să trăiască un stil de viață sănătos. Ceea ce vor invata acum vor aplica si la varsta adulta. Ca părinți, avem puterea de a-i învăța pe copiii noștri să mănânce sănătos și să fie activi. Procedând astfel, ar putea beneficia de asta si viitorii nostri nepoti. Asa ca sa incepem prin a ne ridica de pe canapea pentru a da un bun exemplu.

Pentru a-i motiva pe copii, adulții trebuie să ofere exemplul personal. Adoptati un stil de viață sănătos și planificati activitățile de familie care…

Conceptul de a manca numai legume pentru a creste si mentine sanatatea nu este favorizat de toti nutritionistii,  care sunt de parere ca o dieta echilibrata e mai potrivita. Depinde de starea ta de sanatate, ca sa poti sa o mentii o perioada lunga de timp doar mancand legume dar cu deficiente de proteine, acizi grasi si anumite vitamine si minerale, lipsa acestora se va manifesta mai devreme sau mai tarziu.   O dieta tipica vegetariana include fructe si legume, ca fasole, mazare si seminte. Consulta un nutritionist despre importanta de a manca mai mult…

Adapteaza planul de nutritie in anotimpul in care ne aflam, incluzand alimente sanatoase in dieta ta zilnica si scapa de kilogramele in plus fara prea mult efort.
Nu e un anotimp mai potrivit pentru a slabi cu succes decat toamna, care e foarte sanatoasa in optiuni alimentare nutritive si organice. Singurul lucru care iti ramane e sa faci o alegere inteleapta in timp ce iti organizezi planul de nutritie. Si te putem ajuta sa faci o alegere buna. Citeste randurile de mai jos, ca sa afli ce ar trebui sa mananci toamna ca sa slabesti repede.
Dovleac

Dovlecii…