Category: Nutritie

Cheia succesului pentru obţinerea greutăţii ideale la persoanele supraponderale este dorinţa şi hotărârea acestora fermă de a o atinge.
Practicarea exerciţiilor fizice sub diferite forme, în timpul liber, reprezentând diferite criterii ( şi nu la întâmplare ), are efecte benefice asupra sănătăţii omului. Efectele favorabile ale exerciţiilor fizice, vizează atât îmbunătăţirea funcţiilor tuturor aparatelor şi sistemelor din punct de vedere fiziologic, cît şi psihic, între ele existând o permanentă interdependenţă.
Pierderea…

Albinele, temute pentru intepatura lor urâta, vin ca niste musafiri nepoftiti în grădinile noastre. Oamenii de multe ori fug foarte repede când văd aceste insecte bâzâind in direcția lor. Insa, albina aduce un produs savurat pentru gustul său natural dulce și numărul de utilizări alternative – mierea. Vă puteți face viața ta familie un pic mai convenabila, cu un astfel de element util. Achiziționati un borcan de miere și descoperiti toate beneficiile sale.

Mierea, în afară ca e o gustare delicioasă, poate fi folosita pentru o…

Pentru ca impiedica absorbtia lipidelor, fibrele alimentare scad riscul aparitiei aterosclerozei (depunere de grasimi pe peretii arterelor) .
Exista doua categorii de fibre alimentare: solubile (se dizolva in apa) ce ingreuneaza digestia (se intilnesc in fructele cu simburi: mere, pere, struguri, gutui -, dar si in alge) si insolubile (absorb apa) care faciliteaza tranzitul intestinal (se gasesc in legumele verzi, cereale, cartofi).
Dupa o masa bogata in fibre alimentare, vei constata ca ti se va face foame foarte greu (acestea se imbiba cu apa in stomac…