Mituri despre stres

Stresul este o parte din viața noastră și orice am face nu putem scapa de ea. Dar, la fel cum traim cu totii cu ea, mulți dintre noi înțelegem greșit unele din elementele de bază ale stresului și rolul său în viețile noastre. De ce această problemă? Stresul a fost pus sub acuzare în studii de cercetare în exacerbarea bolilor fizice – de la boli de inima la boala Alzheimer. Reducerea stresului te poate ajuta nu numai sa te simti mai bine, dar, de asemenea, sa traiesti mai mult, si sa fii protejata de boli.
Iata unele dintre miturile…

Sursa: Stiri Sanatate – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Mituri despre stres

13 motive pentru care sa mancam banane

Bananul este o planta perena care creste in umiditate, in zonele tropicale. Este una dintre cele mai iubite fructe tropicale si se crede ca e originara din Asia de sud-est. Astazi, banana este probabil una dintre cele mai cultivate in regiunile tropica;e si subtropicale. Exista multe varietati de banane, de diferite culori, galben spre maro, marimi, de la 4 la 9 cm, si greutate, de la 70 la 150 grame. Cea mai comuna este cea galbena mare, care se descojeste usor, numita Cavendish bananas.

Banana este un fruct economic si versatil, usor de gasit in orice…

Sursa: Stiri Sanatate – Citeste tot Articolul:tcts.ro > 13 motive pentru care sa mancam banane

Menopauza

Menopauza este definita ca lipsa perioadelor menstruale timp de 12 luni. Acesta este momentul din viata unei femei, atunci când funcția ovarelor încetează.
Procesul de menopauza nu se produce peste noapte, ci mai degrabă este un proces treptat. Așa-numita perioadă de tranziție perimenopauză este o experienta diferita pentru fiecare femeie.
Varsta medie de debut a menopauzei este de 51 de ani, dar menopauza poate să apară încă de la 30 de ani sau la 60 si nu exista nici un test de laborator de încredere pentru a prezice când o femeie va…

Sursa: Stiri Sanatate – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Menopauza