Category: Wellness

Somnul este vital pentru sanatatea ta mentala, emotionala si fizica. Când dormi, corpul tau se afla in reparare și reînnoire și iti ofera energie pentru a doua zi. Fără somn suficient in fiecare noapte, ai putea suferi daune ale celulelor, inclusiv deteriorarea tesutului creierului si a altor muschi interni și organe. Ați putea fi iritabil și obosit, predispus la boli din cauza unui sistem imunitar slabit, si poti adormi la momente nepotrivite în timpul zilei. Suficient  somn înseamnă sa dormi cat ai nevoie, dar, de asemenea, sa ai un somn…

Ai nevoie de o schimbare de dispozitie? Nu astepta sa fi invitata la Paris sau sa castigi la loterie pentru a te simti mai bine. Noi cercetari au relevat faptul ca micile obiceiuri de zi cu zi isi pun amprenta asupra cultivarii unei atitudini pozitive. Asa ca citeste mai jos ce face o femeie fericita zilnic si incearca sa iti implementezi si tu aceste mici ritualuri ce cu siguranta iti vor face viata mai usoara si mai frumoasa.

Ora 9 dimineata: Isi incepe ziua cea verde

Incepe si tu o zi verde. Persoanele care beau 4 sau mai multe cesti de ceai verde…

Ce crezi cand auzi cuvantul spa? Primul lucru care iti vine in minte este relaxare…dar urmatorul lucru este “scump”. O alternativa este sa creezi experienta spa la tine acasa. Rasfata-te, invita oprietena pentru o zi spa sau creeaza amintiri speciale pentru tine si fiicekle tale. Lucrurile pe care le poti pune impreuna pentur spa sunt catev alumanari si prosoape pufoase pentru a crea o atmosfera speciala.

In acest articol, vei gasi informatii despre aromaterapie si cum sa iti creezi propriul tau spa. Primul lucru pe care probabil vei vrea sa il faci…