Category: Wellness

Terapia prin masaj are o istorie lungă în culturile din întreaga lume. Astazi, oamenii folosesc mai multe tipuri diferite de terapie prin masaj pentru o varietate de scopuri legate de sănătate. În Statele Unite, terapia prin masaj este adesea considerata parte din medicina complementara si alternativa   deși are unele utilizări convenționale. Acest articol oferă o prezentare generală a terapiei prin masaj.

 Beneficii

Potrivit Health Survey,  care a inclus un studiu cuprinzător de utilizare a terapiei prin masaj la americani, un procent…

Stima de sine e slefuita de propriile noastre ganduri, relatii si experiente. E necesar sa  intelegem  fazele stimei de sine si beneficiile de a avea o stima de sine sanatoasa-inclusiv o stare mentala buna, asertivitate, elasticitate si asa mai departe. Discutiile despre stima de sine sunt deseori centrate pe copii. Multi dintre adulti insa pot sa-si imbunatateasca stima de sine. Poti sa iti dai seama daca stima ta de sine are nevoie de o crestere si de ce este important sa iti dezvolti un simt sanatos al binelui propriei fiinte. Stima de sine este de…

Multe mame se simt vinovate pentru o varietate de motive. Nu contează dacă acestea lucreaza sau sunt casnice, mamele se simt vinovate. Dacă vinovăția provine de la a fi departe de copil pentru prea mult timp sau pentru un alt motiv, există multe moduri de a lupta cu ea astfel încât să te poti bucura de propria ta viață. Vechea zicală: “Dacă mama nu este fericita, nu e nimeni fericit,” este adevărata, de aceea este important să te asiguri că esti fericit și fara sentimente de vinovăție..

Mamele care lucrează și vinovăția

Cele mai…