Rutina exercitiilor fizice poate fi o provocare. Pentru multe dintre noi, e greu doar sa ne dam jos de pe canapea. Deci, care e secretul persoanelor care au reușit să facă din exercitii un mod de viață?
Fii consecventa
Squires Chase este primul care admite că el nu e expert de fitness. Dar el este un tip care cântărea 205 de kilograme, mai mult decât era sănătos.” În pozele de vacanță , în 2002, m-am uitat cum aratam dezbracat la plaja… “, spune barbatul de 42 de ani, care a decis sa, taie alimentele grase, și a început mersul…
Sursa: Fitness – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Cum sa faci din exercitii un mod de viata