Nu ar fi minunat sa ne putem permite tot acel echipament folosit in salile de gimnastica? Suna bine, insa nu e o optiune pentru multe persoane. Si din moment ce exercitiile sunt atat de importante, trebuie doar sa gasesti exercitii care au efect si nu necesita echipament. Pentru a face aceste exercitii si mai amuzante, porneste muzica in timp cele executi. Sau le poti face in timp ce te uiti la televizor.
Acum, nu mai ai scuze. Iti vom prezenta exercitii pe care le poti face acasa, fara sa ai nevoie de echipament.
Plimbarea. Daca vremea e buna, e…
Sursa: Fitness – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Exercitii cardio pe care le poti face acasa