Femeile care sunt mereu pe drum nu au întotdeauna timp să anuleze o oră sau mai mult pentru exercitii. Pentru cele care doresc să rămână sănătoase și să includă mișcare in timpul lor, există multe exerciții simple și scurte care se pot face în 10 minute sau mai puțin.
Oriunde și oricând
Multe exerciții rapide se pot face la domiciliu, la birou, la aeroport, sau chiar la magazinul alimentar. Nu uita ca exercitiile rapide pot fi direcționate către anumiți mușchi, care pot imbunatati puterea de bază și postura. Este important să…
Sursa: Fitness – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Exercitii pentru femeile ocupate