Menținerea unei rutine de exercitii fizice regulate pe tot parcursul sarcinii te poate ajuta sa ramai sanatoasa si sa te simti bine. Exercitiile regulate în timpul sarcinii iti pot imbunatati postura si sa te fereasca de dureri de spate si oboseala. Există dovezi că activitatea fizică poate preveni diabetul gestational (diabet zaharat care se dezvolta in timpul sarcinii), scuti de stres, și de a construi rezistența necesara la nastere.
Dacă ați fost active fizic inainte de sarcina, ar trebui să fiti în măsură să va continuati activitatea…
Sursa: Fitness – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Exercitiile in timpul sarcinii