www.rolandsystemsgroup.eu

Obisnuiesti sa te chinui amintindu-ti greseli din trecut sau esecuri din prezent? Tinzi sa traiesti cu o multime de regrete si ti-ai dori sa fi facut altceva cu viata ta? Daca da, afla ca nu esti singura. Multi oameni au experimentat momente jenante si au facut greseli in anumite momente din viata. Din pacate, este usor ca gandurile sau experientele negative, sa apara in mintea noastra cand ne asteptam mai putin, si sa ne cauzeze neplaceri. Aducerea aminte a greselilor din trecut pare sa fie o pedeapsa iar regretele nu vor repara niciodata lucrurile sau…

Ce-ar fi daca, de maine, am incepe sa zambim mai mult? Ce-ar fi daca, in loc sa asociem o zi ploioasa cu ceva trist si mohorat, am auzi in picaturile de ploaie ce cad in geam una dintre cele mai frumoase melodii ale naturii? Ce s-ar intampla daca ne-am trezi dimineata cu gandul ca va fi o zi excelenta din toate punctele de vedere, chiar daca ne simtim coplesiti de problemele cotidiene de acasa si de la serviciu?

Toate trec, si intr-un fel sau altul, mai devreme sau mai tarziu, toate isi gasesc o rezolvare. Si de ce nu, o rezolvare in bine, daca asa ne…

Controlarea emotiilor nu inseamna ca trebuie sa le ignori. Inseamna sa le recunosti si sa actionezi in functie de ele, indeaproape, nu incontrolabil.
Cunoaste-ti emotiile- exista un milion de feluri diferite in care te poti simti, dar oamenii de stiinta au clasificat emotiile umane in unele de baza, pe care toti le pot recunoaste- bucurie, acceptare, frica, surpriza, tristete, dezgust, furie si anticipare. Gelozia, de exemplu, este o manifesare a fricii-teama ca nu esti suficient de bun ca altcineva, frica de a fi abandonata pentru ca nu esti perfecta sau…