O nutritie buna incepe cu alegerile pe care le facem la supermarket. A gati sanatos e o provocare cand nu ai ingredientele necesare in bucatarie. Dar cine are timp sa stea sa citeasca toate etichetele produselor, sa vada care sunt hranitoare sau nu. Cumparaturile la supermarket pot fi dificile, din cauza ca sunt atat de multe optiuni.
Dar cu putin ajutor, alegerile sanatoase se pot regasi in frigiderul si bucataria noastra.
Planuieste dinainte
Procesul incepe inca dinainte de a merge la cumparaturi, spun expertii. Inainte sa mergi la supermarket,…
Sursa: Nutritie – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Supermarketul si sanatatea