La nivel psihic, yoga e o practica de curatare si s-a dovedit a fi extrem de eficienta pentru anumite tulburari. Cel mai important, yoga este foarte buna pentru:
-marirea flexibilitatii – yoga are pozitii care implica variate parti ale corpului care nu au mai fost puse sa lucreze
-mareste lubrifierea ligamentelor si tendoanelor
Surprinzator, s-a descoperit ca un corp prea rigid a inceput sa experimenteze o flexibilitate remarcabila in acele parti in care nu a fost lucrat. De ce? Din incredibila interrelationre si flexibilitate pe care o aduce…
Sursa: Fitness – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Yoga, pofta de viata